Kirjat
Kirjoittaminen on minulle tapa ymmärtää ihmisyyttä ja yhteiskuntaa ja samalla antaa sanat sille, mitä moni kokee mutta harva ottaa puheeksi. Kirjoitan tietokirjoja, joissa yhdistyvät psykologinen ja yhteiskuntatieteellinen teoria- ja tutkimustieto sekä inhimilliset kokemukset, myös omani.
Ulkopuolisuudesta
Uusin kirjani Ulkopuolisuudesta (Otava, 2024) pohjautuu päiväkirjamerkintöihini ja keskusteluihini eri yhteyksistä tunnettujen, ulkopuolisuutta kokevien suomalaisten kanssa. Se antaa sanat monia koskettavalle kokemukselle, josta harva puhuu ja tarkastelee myös sitä, mistä syntyy turvallinen yhteys toisiin ihmisiin.
Suuri self help huijaus
Self help -kulttuurin ja loputtoman itsensä kehittämisen varjopuolia tarkasteleva Suuri self help -huijaus ilmestyi ääni- ja e-kirjana marraskuussa 2023 yksinoikeudella Storytelissä.
Suorittajan mieli
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Suorittajan mieli - Vapaudu ylikontrollista
Kateus
Toinen Tunteella-kirja, Kateus, syventyy kateuden olemukseen, kateutta synnyttävään sosiaalisen vertailun prosessiin ja sosiaalisen median vaikutukseen tunteiden ja käyttäytymisen säätelyssä. Se yhdistää sosiaalipsykologiaa, positiivista psykologiaa ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa.
Häpeä
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Esikoiskirjani Häpeä ilmestyi alkuvuodesta 2020.