Ahdistus
Et ole rikki. Elät mahdottomassa ajassa.
Miksi voimme huonosti aikana, jolloin tietoa, terapiaa ja keinoja voida hyvin on enemmän kuin koskaan?
Kirja tarkastelee ahdistusta paitsi yksilöllisenä kokemuksena myös yhteiskunnallisena viestinä. Kirja haastaa ajatuksen nykyihmisistä itsekkäinä tunteissaan vellojina ja tarjoaa uuden tavan ymmärtää ahdistusta, uupumusta ja pahoinvointia osana aikamme rakenteellisia ongelmia.
Kirja ilmestyy 24.9.2026
Ulkopuolisuudesta
Ulkopuolisuudesta (Otava, 2024) pohjautuu päiväkirjamerkintöihini ja keskusteluihini eri yhteyksistä tunnettujen, ulkopuolisuutta kokevien suomalaisten kanssa. Se antaa sanat monia koskettavalle kokemukselle, josta harva puhuu ja tarkastelee myös sitä, mistä syntyy turvallinen yhteys toisiin ihmisiin.
Suuri self help huijaus
Terapiakulttuurin ja loputtoman itsensä kehittämisen varjopuolia tarkasteleva Suuri self help -huijaus ilmestyi ääni- ja e-kirjana marraskuussa 2023 yksinoikeudella Storytelissä. Jatkumona sille olen mukana kirjoittamassa keväällä 2026 ilmestynyttä Psykologian vallan kumous - Irti terapiakulttuurista kokoomateosta (Vastapaino).
Suorittajan mieli
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Suorittajan mieli - Vapaudu ylikontrollista on kenties rakastetuin ja luetuin tietokirjani, josta apua ja ymmärrystä ammentavat niin liikaan suorittamiseen ja vaativuuteen taipuvaiset kuin heidän läheisensäkin.
Kateus
Kateus on usein vaiettu ja väärinymmärretty tunne. Toinen Tunteella-kirja, Kateus, sukeltaa tunteeseen, josta harva haluaa puhua rehellisesti, vaikka lähes jokainen tunnistaa sen itsessään. Kirja tarkastelee sitä, mitä ja miksi kadehdimme, mikä erottaa toisistaan rakentavan ja hajottavan kateuden sekä miten kateus kietoutuu identiteettiin, häpeään, vertailuun ja ulkopuolisuuden kokemuksiin. Samalla se tarkastelee myös somen suhdetta kateuteen: mitä jatkuva altistuminen muiden elämille tekee tunteillemme, ajattelullemme ja kokemuksellemme itsestämme?
Häpeä
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi, vaikka todellisuudessa se on usein myös niiden taustalla vaikuttava tekijä.
Esikoiskirjani Häpeä ilmestyi alkuvuodesta 2020. Kirja tarkastelee sitä, miten syvästi häpeä vaikuttaa kokemukseemme itsestämme, ihmissuhteistamme ja oikeudestamme näkyä maailmassa omana itsenämme.
Samalla kirja kutsuu tutkimaan suhdetta häpeään, vapautumaan sen yliotteesta ja rakentamaan myötätuntoisempaa suhdetta itseen.
Puhun paitsi ammattilaisena, myös omien kokemusteni kautta viitoittaen samalla tietä inhimilliselle asiantuntijuudelle, jota toivon näkeväni nykyistä enemmän.